DIETA de un MODELO FITNESS 20 DIAS ANTES de una SESION DE FOTOS

DIETA de un MODELO FITNESS 20 DIAS ANTES de una SESION DE FOTOS



mucha gente me ha preguntado por la chica que sale en instagram y este vídeo llega a 5000 likes subo la primera cita que tuve con la chica que le regalé la sudadera y la otra parte de la compra y 20 grito más de decir hay hay 220 y de toque a 200 días así que tiene que dar 10 ciento 180 más 30 son 2 110 y 220 la comisión de cuatro comisiones en el mercado no hacer la compra y vamos a ver la dieta que voy a llevar durante 20 días que va a ser todos los días comer lo mismo y porque voy a comer lo mismo porque no va a ser flexible va a ser súper estricto y vamos a ir a por ello tenemos una sesión de fotos el día 25 y pues nada chicos hay que ponerse en forma porque no estoy muy fino estoy un poquito fan y a ver qué vamos a comprar si vamos a comprar vamos a gastarnos el dinero del youtube es decir esto es azul aquí son 4 kilos de carne de vacuno unos huevos y arroz porque solo comprarlos porque en casa tengo también otro tipo de pasta vale la lechuga de sanos para mí es para adriana luego soltarlos pero bueno todo sea por hacer una buena dieta y por la tableta – compraré pero cuando vaya a hacerlo enseñaré todo ya que hay competición pues al llegar 4 en like si me tendré que definir de competición chicos así que vamos a vamos a ver esto va a ser para las dos primeras semanas dos primeras semanas una fecha porque sea razonable tío una fecha razonable estamos estamos a día 5 de junio y empiezo diciendo julio julio empiezas cuando hicimos el escritorio de la estricta para agosto septiembre octubre para beltrán meses tienes el 6 de octubre como mean tengo una edición de octubre perfecto haciendo cuentas yo quería que vas a salir ciento y pico euros pero luego pensado vale has comprado para el mítico doscientos trescientos nos dieran 400 gramos al día de cada cosa pero fue un semana chicos porque todavía queda comprar el pollo es decir todavía falta comida vale todavía faltan a estar como otros 20 25 euros en pollo así que bueno cuando volváis a ver el siguiente equipo estaremos en casa con toda la compra o comprando el poder no lo sé todo se lee en la edición chicos aunque decir ricardo el fox de salones eso tampoco pero eso tampoco es así es para allí incidió es así es 2º segundo qué haces con esa chica que parece que la vas a dar un beso en la boca cuando se supone que estaba saliendo con una chica que hiciste un vídeo con ella cámara adelante fijamente haciendo preguntas y respuesta que se llama a celia en general era un experimento social que digo puede sacar a una amiga mía a ver qué pasa en youtube hace tus preguntas de respuesta de dickie pero de experimento social que se salió a mirar para mí por así decirlo porque tiene 195.132 visitas espectacular de lo que puede llegar a hacer la gente y dio por ver una mujer en youtube esto es flipante y bueno estas chicas la recordaréis de sol dejando bueno voy a poner el clip y os enteraréis mejor pero aunque siempre gracias a la situación poner la primera cita en un vídeo de la seguramente para quedar con ella otro día esta es la fuerza para qué queremos el gobierno pero para mí bueno ya he visto todo lo he comprado más o menos ha sido cuatro kilos de ternera tres kilos de merluza he cogido también aunque no lo he grabado cuatro kilos de pechuga de pollo recogió 22 kilos de arroz he cogido un montón de comida pero sobre todo más proteínas que otra cosa aunque hidrato de carbono ya tiene mi casa así que por eso no he comprado mucho más porque he hecho para que la comprar si ya tengo en mi casa de que se va a tratar esta dieta un segundo que mandé un mensaje esta dieta se va a tratar de tomar poquitos hidratos haber poquitos hidratos no está bien meter pocos hidratos chicos lo que yo voy a hacer es empezar con 150 gramos de arroz durante la primera semana y bueno arroz o de pasta de hidratos de lo que sea vale y en la segunda semana porque van a ser 20 días así que vamos a hacerlo por semana es cuadrando como que cada semana van a servir vale los primeros 10 días 150 de arroz y en los siguientes 10 días 75 gramos de arroz bajamos un montón el arroz o las hidratos de carbono pero bueno no pasa nada porque lo vamos a rellenar con proteínas y con batido de proteína que por cierto mucha gente la pregunta de cuál es el mejor y la mejor proteína de proxies y la que yo siempre tengo abajo instagram me podéis preguntar yo price siempre lo comento y la respondo pero es la de disfrutas super rica es que es súper hidrolizada no hace grumos está riquísima incluso voy a poner un clip de guillermo viendo la de la playa para chicos busca dar a probar a guille esta parte final si le cuesta mango y melocotón ahí está pruébalo gar qué tal qué te parece extraño eso tu problema 18 metros este chico nada más que comentar en este vídeo simplemente quería comentaros un poquito lo que voy a tomar en estos 20 días para definir para estar definiendo para la sesión de fotos que tengo dentro de poquito porque me tengo que ir lejos para allá el avión será colombia no gastes a los 10.000 chavales si este vídeo llega a mira por cierto por cierto por cierto mucha gente me ha preguntado por la chica que sale mixta gram si es mi novia es una suscriptoras y no sé qué sé no sé cuántos y este vídeo llega a 5000 likes subo la primera cita que tuve con la chica que le regalé la sudadera en otro vídeo que a chicos espero que os haya gustado este vídeo que así super cortito así muy ameno muy fácil de hacer voy compro los diseños de compromís lo que yo como podéis comer lo mismo al que estamos hacerlo puede ser porque estarán y si queréis algo un poquito más personalizado en mi correo electrónico abajo puedo hacer dietas o entrenamientos así que nada chicos un beso un abrazo un saludo un guiño y suscríbete porque si no te suscribes te vas a parar este contenido me das chicos la una de la madrugada después de haber comido todo secando el cuerpo y soy yo dos días de dieta se va notando verdad como a la calle a esta hora porque ricardo había un cuerpo y se quedó sin metro vamos a ponérselo pero lo afectivo estos eeuu para los chicos bajar a recoger a tú con el ahí poder ver a ver un buen saltador y con su reacción debe respetar que si me odio

20 comments

  1. Me parece una barbaridad que compres todos esos kilos de carne la verdad, hay otras formas mejores (más sanas, más éticas, ecológicas…) de hacer las cosas. Es una crítica constructiva, un saludo

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