VUELVO al FITNESS tras AÑOS – ASÍ ESTOY FÍSICAMENTE

VUELVO al FITNESS tras AÑOS - ASÍ ESTOY FÍSICAMENTE



bueno señales primeras sensaciones de mi vuelta al gimnasio como ya os comenté hace ya unos cuantos vídeos lleva bastante tiempo desconectado de todo esto y realmente con la vuelta al gimnasio lo he notado además lo he notado de cojones o sea realmente no te das cuenta de hasta qué punto estás en la mierda hasta que te pones a entrenar o sea realmente yo esta semana de entreno que realmente él ha llevado de forma bastante calmada no metiendo un poco las distancias con todo esto realmente me dado cuenta de que joder cuando dejas un tiempo todo esto el cuerpo se resiente o sea yo me tira esta semana con unas agujetas que todavía me duran o sea tengo los bíceps y lo entrené el martes todavía sigo los vídeos jodidos el caso principalmente el enfoque que estoy llevando con todo esto al principio es el cce enterarme en volver a coger los hábitos de momento lo estoy llevando excesiva disciplina esté centrando sobre todo en volver a coger hábitos volver a coger rutina por así decirlo pero siendo flexible por así decirlo sino flexible para hacerlo fácil para que poco a poco me vaya acostumbrando a lo que es la disciplina de comer de entrenar todos los días llevar digamos que un orden y creo que lo mejor que se puede hacer de cara a lo que es este inicio es empezar de forma flexible y con entrenamientos que vayan poco a poco a ver es bastante tentadora el empezar a lo bestia planeta o meter había reventado ahí estoy mamá dizzy mono pero creo que no es productivo no no no es algo eficiente creo que lo mejor es empezar poco a poco midiendo las distancias porque si no luego al final las recuperaciones que te tienes que meter de los entrenamientos de después de llevar tanto tiempo sin entrenar son brutales en el sentido de que igual te tiras con agujetas en todo el cuerpo una semana y no puedes casi entrenar así que hay que ir poquito a poco sé que seguramente voy a preguntar qué suplementación voy a tomar realmente no voy a tomar mucha suplementación pero lo típico proteína pues entreno creatina y me changa reynosa y con el buen preentrega un poquito de omega 3 también tengo por ahí pero poco más o si alguno quiere tener referencias o lo dejaré todo ahí en la descripción ya sabéis si lo pilláis código invicto al señor es que si no no en las game señores no metéis el código en víctor y bueno no pegan los suplementos y bueno la verdad que durante esta semana me empezó a anotar ciertamente más lleno en el sentido de que me empieza a inflar con esto no estoy siendo dios mío estoy aquí larry willis no no no por dios midiendo las distancias es midiendo las distancias si no que empiece a tocar más lleno más lleno más vigoroso por así decirlo durante este evento seguramente el progreso vaya enfocado sobre todo la composición corporal yo quieras que no todo este tiempo que no estaba entrenando recogido grasa y luego posteriormente os enseñaré cómo estoy físicamente realmente se me ve bastante tapados lo que tiene estar durante mucho tiempo sin entrenar te tapás te tenés flojo y demás no es cuestión de semana a semana y el cuerpo se va a ir recomponiendo poquito a poco yo deposite en un metabolismo muy rápido o sea que no va a ser para nada difícil esto es cuestión de tiempo y lamentó que mencionar que durante esta semana también ha notado los típicos efectos de que te estás subiendo la testosterona por así decirlo cuando llevamos mucho tiempo sin entrenar pues quieras que no cuando vuelves la testosterona o es subir hay cosas que que lo notas yo me notado un poco más irascible con menos paciencia más salió algún que otro granito y demás típicas señales que te dan cuerpo de que esta subida testosterona así que señores no me toques los cojones que está la texto ya yendo para arriba y me pongo farruquito lo bueno señores vamos a lo que vamos que es algo que venimos cómo estoy físicamente yo considero que me tapado un poquito estoy un poquito tom lt pero bueno esto es cuestión de semana es lo que tiene la buena vida estoy aquí en modo barcos y frutas y es lo que pasa que al final te pones deambule te pero bueno señores yo creo que este es un acto don ahora hay que enseñar también cuando estás mal dios no no vale simplemente a este de puta madre todo día puta madre no se quedan aquí una imagen de que siempre están de puta madre pero ojo que cuando están un poquito más esconden y a llorar funcionarios si estamos con él entes pues estamos con el ente si no pasen a orgullo othón el ente así que nada me voy a levantar yo os enseño [Música] bueno señores como habéis podido ver no os he mentido ando bastante tapa de té es lo que tiene pegarte la buena vino o sea yo me he pegado la buena vida señores soy un vividor pero bueno señores que esto es lo bonito es lo bonito de ver esto empezar y decir joder venga vamos a coger un objetivo y vamos a conseguir que este físico evolucione pero una evolución tremenda y esto es motivación señores hay que empezar motivado con todo esto también quiero motivarlos a vosotros a que lo intentéis generalmente cogéis un objetivo y dice venga vamos a conseguir los señores porque normalmente aquí en redes sociales siempre vemos la parte buena nunca nos enseñan la parte jodida mayorga empezar enseñando la parte jodida para lograr la parte buena es algo que muy poca gente ha hecho entre todo esto es decir venga estoy en la puta mierda físicamente voy a enseñarlo públicamente y vamos a coger este físico y vamos a llevarlo a un estado excelente pero bueno señores esto acaba de empezar habrá que ver cómo va evolucionando las semanas como os digo de primeras la prioridad es establecer hábitos y recuperar esos hábitos en cuanto esos hábitos están recuperados esté recuperado digamos que la rutina empezaremos a planificar el momento poquito a poco y vamos a trabajar en ello también creo que esta serie de vídeos puede venir muy bien para dar digamos que una visión más real del fitness dentro de youtube me refiero o sea normalmente estamos muy acostumbrados a los físicos extremos físicos muy alejados a lo que es la población media no objetivos que puede tener la población media y como os digo creo que puede ser una muy buena iniciativa al coger esto desde cero y que pueda inspirar a mucha gente porque realmente pueden ver un reflejo de una transformación real una transformación natural y nada señores tampoco me quiero exceder demasiado este vídeo quería hacer un poco introductorio para ser un poco el estado físico de lo que ha sido mi primera semana volviendo a todo esto y nada señores vamos poquito a poco y que empiece el show [Música]

35 comments

  1. Si te quieres poner como CJ en GTA, pídele consejos muy bohemios a MisterVaginas, que sabe de vitaminas muy random…

  2. Menudo hijo de puta, tienes un cuerpazo del copón. De gordo nada, tu estás fuerte. Menudas espaldas tienes, hijo de la gran puta. Olvídate de adelgazar, potencia ese físico tan espectacular que tienes, hijo de una perra sarnosa. Qué puta envidia me das!

    Cuida un poco la alimentación y tira de máquinas en el gym. Natación y remo es lo que necesitas para terminar de ponerte del copón. Menudo hijo de la gran puta eres, ya quisiera yo ese pedazo de cuerpo. Cabronazo, hijo de mil putas, te invidio muchísimo. Insisto, cuida un poco la dieta y machácate en el gym, con ese cuerpo puedes quedarte del copón, cabronazo.

    Y a los que dicen que estás gordo ni puto caso, son un atajo de maricones insecto-palos que solo les gusta lamer falos. Tu, sin embargo, estás del copón, hijo de la grandísima puta. Qué suerte tenéis algunos con la genética.

  3. Pero ponte de frente!!! Siempre te pones de perfil porque crees que se te va a ver mas grande o algo xd

  4. Vamos! Yo tenia 7 años entrenando y lo deje mas de diez años!! Regrese al gym hace 5 meses y la memoria muscular funciona, estoy mejor que antes!

  5. Meten a shaw rhoden preso, phill no va competir big ramy tampoco y este payaso hablando imbecilidades….
    Yo te veo igual si estas o no estas en el gym un pinche flaco de mierda

  6. Metete un buen ciclo con esteroides y a tus fans les va a encantar los resultados. Pero no se lo cuentes a nadie.

  7. Gran vídeo hermano, en lo personal me resulta inspirador ver este vídeo pues yo también llevo algún tiempo sin hacer ejercicio y jaja ando medio gordo, a la vez también concuerdo con lo que dices al final, para la clase media a la cual pertenezco es muy difícil tener un físico así muy muy top como se ve en youtube, ánimos en tu regreso y sigue haciendo más vídeos como este 😀

  8. Cierto que no estás cómo estabas antes, peeero no estás taan puteado como yo jajajaja a mí sí me creció la barriga 😢😪🤣😂

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